Skip to content
  • Strona Główna
  • Historia Lecznia
  • O mnie
  • Kontakt

Sami Mocni

Menu
Facebook Instagram Twitter Google+
  • Strona Główna
  • Historia Lecznia
  • O mnie
  • Kontakt
Home  /  Uncategorized  /  Czy to jest Twoja wina?
Posted on 2018-12-15

Czy to jest Twoja wina?

Jak walczyć z poczuciem winy

Bywają momenty, kiedy jesteśmy słabi i zdołowani.

Nie tylko sami mocni.

Z pretensjami. Do siebie i świata.

Każdy dostał pewien bagaż od losu.  Niektórych doświadczeń byśmy nie wybrali. I nie wybraliśmy.

W porządku.

Oni temu winni?

Kiedy jesteś chory szukasz drogi. Dużo czytasz (w Internecie?) i rozmawiasz z ludźmi. Zdobywasz wiedzę by lepiej żyć i wyjść z głębokiego dołka. Nie robisz tego by po prostu wiedzieć i podczas rodzinnych kolacji błysnąć wiedzą na temat działania polygonym cuspidatum. Nie szukasz poklasku oznajmiając, że wiesz, jakie korzyści niesie za sobą zażywanie oleju z czarnuszki. Uczysz się, wdrażasz w życie, testujesz. Dla siebie, bo chcesz żyć normalnie. Często jest pod górkę. Ból fizyczny i demony w głowie powodują, że przepowiadasz czarne scenariusze.

Innych to nie interesuje. Czasami popatrzą z politowaniem, pokiwają głową i wrócą do oglądania wiadomości lub robienia selfi na tle kotleta. Czasami pomyślą, że sprawiedliwość Cię dopadała. Bo jak się człowiekowi źle dzieje to musiał, na pewno musiał, zrobić coś złego w życiu. I powiedzą, że to jest Twoja wina.

Wybacz sobie!

Każdy z nas po jakimś czasie wyrzuca sobie, że mógł zrobić coś innego. Mógł odwrócić się i pójść w drugą stronę. Dotyczy to każdego aspektu życia. Również choroby i sposobów leczenia. Z czasem zdobywamy wiedzę i doświadczenie, ale w danym momencie podejmujemy decyzje, które uważamy za słuszne albo życzylibyśmy sobie by takie były (w całym tym procesie bierze udział wiele czynników: umysł*, doświadczenie, emocje – strach).

Wiele razy kreśliłem scenariusze co by było gdybym:

  1. Nie zachorował
  2. Nie leczył się danym sposobem, tylko potraktował siebie jak „Przypadek Do Dalszej Obserwacji”
  3. Nie założył dziurawych skarpetek na TĘ randkę… 😉

Powyższe trzy punkty są kroplą w morzu zmartwień i projekcji, które zalewają moją głowę w słabszych momentach. W momentach, kiedy czuję się fizycznie słabo oraz następuje kumulacja „przyziemnych problemów”. Teraz pozwalam temu przyjść. Kiedyś z tym walczyłem. Oczywiście przegrywałem.

Teraz pozwalam by myśli i uczucia przychodziły – szczególnie te złe. Nie walczę już z nimi. Staram się nie oceniać i nie martwić , że tak nie powiniem czuć i myśleć. Jedynie obserwuję myśli i emocje. Nie reaguję, nie wariuję. Czekam.

Przychodzą i odchodzą

Takie emocje i myśli są bardzo głośne. Robią dużo zamieszania. Przykładasz do nich dużo wagi i uwagi. A im bardziej się na nich skupiasz tym są głośniejsze i bardziej nieprzyjemne.

Są jak burza. Silne i gwałtowne. Ale odchodzą. Obserwuj.

Jednak początkiem tego może być wybaczenie sobie. Za to co się stało, za podjęte decyzje, za te myśli i za sytuacje, na które nawet nie mieliśmy wpływu. Wtedy można działać dalej i wziąć odpowiedzialność za to co robimy. Pomimo barier.

Im bardziej biorę odpowiedzialność za moje problemy (również za te, które nie powstały z mojej winy), tym bardziej nabieram mocy do ich rozwiązania. Odpowiedzialność to działanie. Działaniem może być również spokój. Odpoczynek. Wybaczenie sobie. Akceptacja. Przyglądanie się swoim emocjom i zgoda na ich przyjście i odejście.

To nie jest Twoja wina.

To nie jest moja wina. To jest jedynie i aż moja odpowiedzialność. Nawet za to by każdego dnia startować od zera.

********************************

*Umysł. Napisałem, że w procesie decyzji bierze udział ogrom czynników. Wydaje mi się, że umysł (tak zwany rozsądek, kalkulacja) znajdują się raczej na samym końcu w procesie podejmowania decyzji. Jakąkolwiek decyzję podejmiesz, Twój umysł będzie szukał czynników, które usprawiedliwią dany wybór albo, zależnie od emocji, zanegują go i będziesz czuł się winny 🙂 Hmm… umysł podpowiada mi, że nie mam racji. Ja? Czyli kto, jak nie umysł ? 😉

 

 

Tags: dlaczego jak żyć pogoda ducha zmartwienia
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google+ Share on Pinterest
Previous Article
Kiedy idziesz przez piekło - nie zatrzymuj się SamiMocni
Jeśli idziesz przez piekło – nie zatrzymuj się. Idź dalej.
Next Article
Jak osiągnąć szczęście
Lekcja w Nowym Roku

2 Comments

  1. Ola Reply
    2018-12-15 at 15:14

    Hej M
    Rozmawiam jest źle
    Nie rozmawiam też jest źle
    Raczej cierpię w milczeniu…
    Sobie mówię i też ma to ogromny wpływ – dołuje
    Podoba mi się proste i powalające “dla siebie bo chcesz żyć normalnie” też się staram nie oceniać i nie martwić bo nic mi to nie daje tylko doła i nerwy
    Z dnia na dzień mi to łatwiej ogarnąć kiedy muszę sięgam po wspomaganie trudno się przyznać ale jednak biorę za to odpowiedzialność i wybaczam sobie pomimo barier…

  2. Ola Reply
    2018-12-15 at 15:42

    Strach ma wpływ na moje decyzję
    I to mnie wkurza…..
    Jak nad tym zapanować?
    O to jest pytanie

Leave a Reply Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

!!! KOD PROMOCYJNY !!!

Kod zniżkowy na iHERB

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram

Ostatnie Wpisy

  • Cierpienie w stwardnieniu rozsianym
    Jakie cierpienie wybierasz? 2019-10-21
  • Ranking probiotyków w Polsce i na iHerb
    Ranking probiotyków. Który probiotyk wybrać? 2019-09-11
  • Jak wybrać probiotyk - ranking
    Jak wybrać najlepszy probiotyk? 2019-09-01
  • stwardnienie rozsiane dobry neurolog
    Chory na stwardnienie rozsiane przychodzi do lekarza 2019-08-15

Popular Posts

  • iHerb zakupy i wysyłka do Polski
    Jak założyć konto i kupować na iHerb? 2018-05-27
  • SamiMocni Czego nie mówić osobie chorej na...
    Czego nie mówić osobie chorej na … ? 2018-08-01
  • badania podczas antybiotykoterapii ILADS
    Badania kontrolne podczas leczenia boreliozy wg ILADS 2018-07-15
  • jak sobie radzić w chorobie
    Jedno właściwe pytanie 2017-11-29

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram
iHerb zakupy i wysyłka do Polski
iHerb zakupy i wysyłka do Polski

Popularne

  • iHerb zakupy i wysyłka do Polski
    Jak założyć konto i kupować na iHerb? 2018-05-27
  • SamiMocni Czego nie mówić osobie chorej na...
    Czego nie mówić osobie chorej na … ? 2018-08-01
  • badania podczas antybiotykoterapii ILADS
    Badania kontrolne podczas leczenia boreliozy wg ILADS 2018-07-15
  • jak sobie radzić w chorobie
    Jedno właściwe pytanie 2017-11-29

Social Media

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Instagram

Strony

  • Historia Lecznia
  • Kontakt
  • O mnie
  • Polityka Prywatności i Pików Cookies
  • Regulamin Korzystania ze Strony
© Copyright 2017. Blog SamiMocni.pl
Na www.samimocni.pl są wykorzystywane w celach statystycznych pliki cookies. Wykorzystuję pliki cookies do prawidłowego działania bloga oraz w celach statystycznych (podobnie jak na wszystkich innych stronach). Czy zgadzasz się na wykorzystywanie plików cookies?Tak, zgadzam się.Przeczytaj politykę prywatności.